Saucha: Pureza, limpieza y claridad

En yoga existen una serie de preceptos (principios de conducta), a los que yo veo como mandamientos, uno de ellos se llama Saucha (en sanscrito) que significa pureza, limpieza y claridad. Para mi Saucha es una guía para direccionarte al camino del bienestar.

Saucha se logra limpiando, ordenando y organizando nuestro espacio físico, limpiando nuestro cuerpo, es decir desintoxicándolo de alimentos y sustancias que requieren un proceso de mucha elaboración que incluso pierden su esencia natural, limpiarnos de medicinas también es parte de la desintoxicación, y finalmente buscando mayor claridad en nuestros pensamientos, siendo neutros ante los eventos no tan positivos tomando solo el aprendizaje, enfocándonos en el momento presente y viendo soluciones a lo que retiene nuestros progreso emocional.

No digo que sea fácil seguir el camino del bienestar, pues he reflexionado mucho al respecto y destruir es mucho más fácil que crear, sobre todo si hablamos de buenos hábitos, sin embargo tener una meta fija y tomar pequeñas decisiones y acciones que nos enfoquen a esta dirección nos acercan a Saucha y si poco a poco añadimos otros preceptos de los que hablaré en futuros post, estoy segura que sí podemos lograr tener una vida con hábitos de bienestar que sean capaces de reflejarse a nivel físico, mental y espiritual.