Myrna Campos Yoga

Cuando conocí al camino del yoga me enamoré de el. Quizás porque mi niña interior estaba tan cansada de competir por atención que en yoga encontró un respiro... Descubrir que no todo es competencia, que no tenía que convertirme en la mejor para ser vista y que la aceptación de quien era en ese momento, con mi poca flexibilidad era suficiente para mi práctica, porque yoga no tenía nada que ver con lograr posturas (asanas) exuberantes, porque la practica es tan individual e independiente que ni siquiera importa lo que está pasando a tu al rededor y porque el enfoque durante la práctica no es quien soy o que soy capaz de hacer o lograr, sino lo que siento en ese momento y eso es más que suficiente. No quiero dejar de lado en este escrito que yoga tiene varias ramas y caminos, aunque generalmente cuando escribo o hablo, me refiero a Hatha yoga (yoga físico). Menciono la parte física porque los deportes constan de ejercicios del cuerpo físico y ahí es donde suelen comprar, pero yoga va más

La paciencia es una virtud que se cultiva con constancia y vale la pena hablar de que no todo lo inmediato es lo mejor y que si queremos calidad se requiere de paciencia. Desde el camino del yoga confirmamos la oración anterior. He tenido muchos y muchas estudiantes que llegan a su primer práctica  de hatha yoga esperando obtener una gran flexibilidad de un día a otro, muchas veces lesionando su cuerpo para obtener dicho objetivo. Otros que ya tienen esa flexibilidad, a veces creen que su práctica será mucho más sencilla pero al estar en medio pueden notar que el camino no es como lo imaginaban, porque yoga va mucho más allá de un estiramiento o una postura bonita, incluye fuerza física, control de pensamientos y conciencia, además de una respiración armónica que solo se puede lograr con la práctica y constancia. He decidido hacer este escrito con el fin de invitarte a iniciar o continuar con perseverancia en tu práctica, pues aquello que vale la pena no suele ocurrir de manera inmedia

Algunas veces las personas mencionan a yoga como un deporte más, dicen que es muy completo para ejercitar  nuestro cuerpo o que ayuda a ciertas condiciones físicas. Pero lo que distingue y hace a yoga un estilo de vida es su filosofía y la dirección que tiene esta práctica milenaria. Normalmente dividimos al mundo en dos partes, la occidental y la oriental, se dice que el camino occidental es un camino de exigencias, competencia y retos, una lucha para lograr obtener el resultado y de esa misma manera ocurre con los deportes, que tienen como meta convertirte el mejor y ganar, no digo que este mal esa manera de ver las cosas, es solo distinta a la oriental, que se enfoca en el aprendizaje, autoconocimiento e incluso solidaridad. Quizás haya alguna persona muy competitiva por ahí que piense que el camino de yoga es el de los perdedores, porque el único premio que se obtiene es la paz y se sabe que muchas veces puede ser momentáneo y puede ser nublado por cualquier situación, pero a difer